Geceleri ışıkta uyumak kansere yol açıyor

Graficafe - Geceleri ışıkta uyumak kansere yol açıyor ...

Cevapla
Geceleri ışıkta uyumak kansere yol açıyor
gulum352 isimli Üye şimdilik offline konumundadır

gulum352

Grafiker / Kayseri

Standart

Geceleri ışıkta uyumak kansere yol açıyor

Alt 10-08-2009 #1
Sponsorlu Bağlantılar

Melatonin hormonu saat 23.00 ile 05.00 arasında tam olarak salgılanıyor. Bu saatler arasında karanlıkta uyunduğunda hormon, hücreleri yeniliyor. Bağışık sistemini düzenliyor. Vücudun biyolojik saatini koruyor, ritmini ayarlıyor. Üreme sistemini geliştiriyor. En önemlisi kanserli hücrelere karşı koruma sağlıyor. Görme engellilerin kansere daha az yakalanması bu durumu destekliyor. Bu sebeple çocukların gece kesinlikle ışıkta uyutulmaması gerekiyor.

Sağlığınız için bunlara dikkat edin

Gece mutlaka karanlık ortamda uyuyun.

Gece lambası kullanmayın. Zaruriyse solgun kırmızı ışık olanları tercih edin.

Erken yatarak hücreleri yenileyen melatonin hormonunun tam salgılanmasını sağlayın.

Televizyon karşısında uyumayın.

Akşam çalışmalarınızı mümkünse gündüze kaydırın.

Vişne, lahana, badem gibi melatoninden zengin besinler tüketin.


----------------------------------- alıntı ----------------------------------
Bu mesajdan alıntı yap
Sponsor Links

Grafikerler.net Reklamları

karakura12 isimli Üye şimdilik offline konumundadır

karakura12

Grafiker / Ankara

Standart
Alt 10-08-2009 #2
                             Sponsorlu Bağlantılar
Verdiğin bilgiler için teşekkür ederim.
Bu mesajdan alıntı yap
gulum352 isimli Üye şimdilik offline konumundadır

gulum352

Grafiker / Kayseri

Standart
Alt 10-08-2009 #3
Verdiğin bilgiler için teşekkür ederim.
rica ederim... başarılar Geceleri ışıkta uyumak kansere yol açıyor
Bu mesajdan alıntı yap
a.g.s.l isimli Üye şimdilik offline konumundadır

a.g.s.l

Öğrenci (Grafik) / Samsun

Standart
Alt 14-08-2009 #4
"...Akşam çalışmalarınızı mümkünse gündüze kaydırın. "
_________________________________

Ah canım bazı zamanlar bu neredeyse
imkansız oluyor maalesef...Geceleri ışıkta uyumak kansere yol açıyor
paylaşımın için teşekkür ederim...
Bu mesajdan alıntı yap
gulum352 isimli Üye şimdilik offline konumundadır

gulum352

Grafiker / Kayseri

Standart
Alt 14-08-2009 #5
"...Akşam çalışmalarınızı mümkünse gündüze kaydırın. "
_________________________________

Ah canım bazı zamanlar bu neredeyse
imkansız oluyor maalesefGeceleri ışıkta uyumak kansere yol açıyor
paylaşımın için teşekkür ederim...

evet canım haklısın hele de öğrenciysen...
rica ederim canımcım Geceleri ışıkta uyumak kansere yol açıyor
Bu mesajdan alıntı yap
irm.art isimli Üye şimdilik offline konumundadır

irm.art

Grafiker / İzmir

Standart
Alt 14-08-2009 #6
Zaten migren, göz bozuklukları, lenf kanseri..vb. hastalarına doktorlar kesinlikle ışıklı ortamda dinlenmeyi yasaklıyorlar.
Hem hastalıkları tetikliyor hemde oluşabilecek hastalık riskini hızlandırıyor.
Bu mesajdan alıntı yap
gulum352 isimli Üye şimdilik offline konumundadır

gulum352

Grafiker / Kayseri

Standart
Alt 14-08-2009 #7
Zaten migren, göz bozuklukları, lenf kanser hastalarına doktorlar kesinlikle ışıklı ortamda dinlenmeyi yasaklıyorlar.
evet kesinlikle doğru... aslına bakarsak hepside birbirine bağlantılı...
verdiğin bilgiler için çok teşekkür ederim Geceleri ışıkta uyumak kansere yol açıyor
Bu mesajdan alıntı yap
sirine24 isimli Üye şimdilik offline konumundadır

sirine24(34)

Grafiker / İstanbul

Standart
Alt 14-08-2009 #8
çok faydalı bilgiler verdin teşekkür ederim Geceleri ışıkta uyumak kansere yol açıyor
Bu mesajdan alıntı yap
Mehmet NAS isimli Üye şimdilik offline konumundadır

Mehmet NAS(35)

Grafiker / Şırnak

Standart
Alt 14-08-2009 #9
bilgiler için teşekkürler.
Bu mesajdan alıntı yap
gulum352 isimli Üye şimdilik offline konumundadır

gulum352

Grafiker / Kayseri

Standart
Alt 14-08-2009 #10
çok faydalı bilgiler verdin teşekkür ederim Geceleri ışıkta uyumak kansere yol açıyor
rica ederim beğendiğiniz için çok mutlu oldum... başarılar Geceleri ışıkta uyumak kansere yol açıyor


bilgiler için teşekkürler.
rica ederim... başarılar dilerim Geceleri ışıkta uyumak kansere yol açıyor
Bu mesajdan alıntı yap
Sponsor Links

Grafikerler.net Reklamları

Cevapla

Tags
gece, kanser, uyumak

Benzer Konular
Konu Konu Bilgileri Forum Cevaplar Son Mesaj
uyumak istiyorum returntozero Serbest Çalışmalar 7 30-11-2008 19:04:15
istanbul jazz geceleri dt Afiş Tasarımı 10 13-11-2008 22:05:59
Can Sıkıntısı Kansere Dönüşürse... yoSa Serbest Çalışmalar 44 06-11-2008 23:05:11

Kapat
Şifremi Unuttum?