Gıdalarla gelen Güzellik ve Sağlık

Graficafe - Gıdalarla gelen Güzellik ve Sağlık ...

Cevapla
Gıdalarla gelen Güzellik ve Sağlık

Gıdalarla gelen Güzellik ve Sağlık

Alt 03-01-2008 #1
Sponsorlu Bağlantılar

Gıdalarla gelen Güzellik ve Sağlık

Elma ve elma sirkesinin doğal güzellik ve sağlık kaynağı olduğunu biliyor muydunuz? Cilt bakımı, saç bakımı, sivilce, ciltteki lekeler, şişmanlık, varis tedavisi. Bütün bunlar için ihtiyacınız olan şey yalnızca elma. Özellikle elma sirkesi sağlıkla parlayan saçlar, lekesiz bir cilt ve ince, güzel bir vücuda kavuşmanız için önemli rol oynar.

[COLOR="Blue"]Eller, eller, eller…[/COLOR]

Ellerimizin en büyük düşmanı temizlik maddeleridir ve ellerimizi sabunladığımız zaman dahi deterjan artıkları tam olarak temizlenmez. Bu yüzden El bakımı için cildimizin özelliğine uygun kremler kullanmalıyız.
Eğer cildiniz normalse yatmadan önce parmaklarınıza ve parmak aralarınıza yağlı bir krem sürün çünkü bu kısımlar daha çok çatlamalara maruz kalır. Ellerinizin üstüne ise normal cilt kremi sürün. Kremi ellerinize yavaş yavaş ve masaj yaparak yedirin.

Ayrıca ellerinizdeki çatlaklar için limon suyu ve kolonyayı karıştırıp elinize sürün. Ellerinizde çiller oluşuyorsa limon suyunun içine tuz katıp ellerinizi bununla ovun.

[COLOR="Blue"]Yağlı gece kremi[/COLOR]

Bir tatlı kaşığı balı biraz ısıtarak eritin. İçine iki çorba kaşığı susam yağı, bir çorba kaşığı bademyağı ve bir çorba kaşığı gliserin katın ve krem kıvamına gelinceye kadar karıştırıp bir kavanoza koyun. Gece yatmadan önce ellerinize bu kremden sürüp iyice yedirin ve yumuşak bir eldiven takın. Elleriniz yumuşacık olacaktır.
[COLOR="Blue"]
Yumuşacık eller
[/COLOR]

* Ellerinizin yumuşacık olmasını istiyorsanız; 1 litre suya 1 avuç dolusu ısırgan otu koyup kaynatın ve ılıdıktan sonra ellerinizi bu suyla yıkayın.
* Birkaç tane hıyarın kabuklarını biraz derince soyun ve bu kabuklarla ellerinizi ovun.
* 2 çorba kaşığı tatlı bademyağı ve 1 tatlı kaşığı kakaoyağını karıştırıp kısık ateşte biraz ısıtın. Ilıdıktan sonra ellerinizin çatlaklarına sürün.

[COLOR="Blue"]Pürüzsüz bir ten için[/COLOR]

YARIM avuç lavanta çiçeğini bir avuç civanperçemi ile birlikte bir kabın içine koyarak dövün. Elde ettiğiniz posanın içine 1 tane yumurtanın sarısını da katarak iyice yoğurun. Daha sonra krem kıvamına gelecek kadar badem yağı ilave ederek yoğurmaya devam edin.
Elde ettiğiniz bu kremi cam bir kavanoza koyarak bir gece serin yerde bekletin. Vücut kreminiz hazır. Ten güzelliğiniz için bu kremden banyodan 1 saat önce vücudunuza masaj yaparak sürün.
* Bir avuç papatya, yarım avuç kırlangıç otu yarım saat süreyle tuzlu suda kaynatılır. Süzülerek elde edilen sıvı bir kaba boşaltılarak dinlendirilir. Dinlendirilen bu sıvıdan banyo suyuna ilave edilerek gün aşırı banyo yapılır.

[COLOR="Blue"]Yavaş yavaş kilo vermeliyiz[/COLOR]

Aldığımız gıdalar vücudumuzda yanarak enerjiye dönüşürler. Bu enerji vücudumuzun hayati görevlerini yerine getirebilmesi için gereklidir. İşte bu enerjiyi ölçmek için kullandığımız ölçüye kalori denir.
Besinler yolu ile aldığımız kalori ile sarf ettiğimiz enerji miktarı birbirine denk olursa kilo almayız.
Dengesiz beslenme sonucu aldığımız fazla kalori, sarf ettiğimiz enerji miktarından fazla olduğunda yağ halinde vücudumuzda depolanmaya başlar ve fazla kilolara neden olur.

[COLOR="Blue"]Kendinizi az yemeğe alıştırın[/COLOR]

En sağlıklı kilo verme yöntemi yavaş yavaş verilenidir. Kısa sürede birkaç kilo zayıflayabilmek uğruna sağlığımızdan olabiliriz. Üstelik bu şekilde verilen kilolar kısa zamanda geri alınır. Bu yüzden kesinlikle birden bire zayıflamak için çok sıkı diyetler yapmayın.
Hafta 1 kilo kadar vermek en ideal ve sağlıklı zayıflama yöntemidir. Midemizi az yemeye yavaş yavaş alıştırmalı yani midemizi yavaş yavaş küçülterek bunu yaşam tarzımız haline getirmeliyiz. Ki unutmayın Efendimiz (s.a.v .) yemeğin altından yiyin diyerek, az yemek yiyin demektedir.

[COLOR="Blue"]Sıkı bir vücut için[/COLOR]

EĞER çok sık bir şekilde kilo alıp veriyorsanız, hareketsiz bir yaşam sürüyorsanız veya daha önce sporla uğraşırken birden sporu bıraktıysanız zamanla vücudunuzda gevşeme ve deformasyon olması kaçınılmazdır. Özellikle karın bölgesi, kalça, kolların ve bacakların iç kısımlarında gevşeklik oluşur. Vücudun gevşemesinde bağ dokunuzun zayıf olması ve yaşınızın ilerlemiş olması da etkenlerdendir.

[COLOR="Blue"]Sıkılaştırıcı vücut yağı[/COLOR]

Bir kasenin içine ikişer çorba kaşığı kayısı yağı, kantaron yağı, çilek yağı, susam yağı, portakal yağı, biberiye yağı, yasemin yağı ve yosun yağı koyup hepsini karıştırın. Bu karışımı vücudunuzu yumuşak bir kese ile keseledikten sonra masaj yaparak yedirin ve yarım saat sonra ılık su ile duş alın. Oldukça etkili ve ideal bir sıkılaştırıcı formüldür. Haftada iki kez uygulayabilirsiniz.

[COLOR="Blue"]Elma sirkesini eksik etmeyin[/COLOR]
[COLOR="Red"]
Kepekli saçlar için[/COLOR]


Saç bakımı ve saçınızdaki kepekler için saçlarınızı yıkadıktan sonra son durulama suyuna yani 1 litre suya 1 çay bardağı elma sirkesi koyun ve saçlarınızı bu su ile durulayın. Bu işlemi bir süre her saçınızı yıkadığınızda uygulayın. Saçlarınız kepekten arınacak ve parlaklaşacaktır.

[COLOR="Blue"]Sivilceler için[/COLOR]
1 çay bardağı elma sirkesine yarım çay bardağı su ekleyin ve bir parça pamuğu bu karışıma batırıp sivilce üzerine bir süre kompres yapın. Faydası olduğunu göreceksiniz.

[COLOR="Blue"]Cilt lekeleri için[/COLOR]
Bir kaba yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesi koyup kaynatın. Daha sonra bu su ile yüzünüze buhar banyosu yapın. Ayrıca yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesi ile yüzünüzü 3-4 günde bir silebilirsiniz. Cilt lekeleri için oldukça faydalı.

[COLOR="Blue"]Fazla kilolar için[/COLOR]
Bir bardak suyun içine 1-2 tatlı kaşığı elma sirkesi koyun. İçine 1 tatlı kaşığı bal ekleyip sabahları düzenli olarak aç karnına için. Fazla kilolarınıza faydası olduğunu göreceksiniz.

[COLOR="Blue"]Varisler için[/COLOR]
Yumuşak bir havluyu elma sirkesinin içine batırıp sıkın ve havluyu bacaklarınızın varisli olan bölgesine sarın. Bacaklarınızı yüksek bir yere kaldırarak yaklaşık 45 dakika kadar dinlendirin. Bu işlemi mümkünse sabah akşam tekrarlayın.
Bu mesajdan alıntı yap
Sponsor Links

Grafikerler.net Reklamları

Hepyek isimli Üye şimdilik offline konumundadır

Hepyek

Hiç Biri / İstanbul

Standart
Alt 03-01-2008 #2
                             Sponsorlu Bağlantılar
vah vah bayagi ugrasmasi gerekecek güzellesmek isteyenlerin...

Benim ihtiyacim yok.. Gıdalarla gelen Güzellik ve SağlıkDGıdalarla gelen Güzellik ve Sağlık
Bu mesajdan alıntı yap
Hande DEMİR isimli Üye şimdilik offline konumundadır

Hande DEMİR(43)

Grafiker

Standart
Alt 03-01-2008 #3
öyle deme hepyek...
zaman geçiyo vallaaa.. en güzelim diyen bile zamanla yarışamaz.
sadece bayanların değil günümüz metroseksüel erkeklerinde çok işine yarayacak bilgiler Gıdalarla gelen Güzellik ve Sağlık

teşekkürler Roxelana paylaşım için
Bu mesajdan alıntı yap
Hepyek isimli Üye şimdilik offline konumundadır

Hepyek

Hiç Biri / İstanbul

Standart
Alt 03-01-2008 #4
o zaman ben den de bir tavsiye...

Bayan erkek farketmez,
Herkes bal yesin, yürüyüs yapsin ve yedigi besinlerin fazla islem görmemis, saf besinler olmasina dikkat etsinler veeeeeeeeeee her gün 8 saat uyusunlar...

Böylece gençliginiz on yil daha kalici olur, yaslanmak kaçinilmaz elbette...
Bu mesajdan alıntı yap
bluecrab isimli Üye şimdilik offline konumundadır

bluecrab

Grafiker / Ankara

Standart
Alt 30-05-2008 #5
Göz altı problemlerinde
Patates aynı zamanda bir güzellik bitkisi! Halka halka kesin... Onları da ikiye bölün. Ve yarım halkaları göz altında yerleştirerek 20 dakika bekletin. Sonra yıkayın. Düzenli uygulamada morlukları alacaktır. Bir çok farklı yöntem var gözaltı için. Örneğin fındık yaprağı da iyi gelir bu probleme. Bir tek avuç (kıyılmış) taze fındık yaprağını bir fincan kaynar suya atın. Demlenene kadar bekletin. Ardından soğutun. Sonra buzdolabına koyun. İyice soğuyunca, pamuğu batırıp gözlerinizin üzerine koyun.. Bununla 10 - 15 dakika yatın (uzanın) dinlenin. 10 dakika bekletip, yüzünüzü yıkayın.

Süt ve buz
Buz kalpları bazen güzellik getirir. Sütü buz kalıbında dondurun . Her sabah bir donmuş kalıbı cildinize ve boynunuza sürün. İki dakika bekledikten sonra kağıtla hafifçe suyu alın... Cildinizin derinlemesine temizlendiğini ve nemlendiğini göreceksiniz. Bunu hergün yapabilir ve çok iyi sonuç alabilirsiniz.

Güneşin tahribatından koruyan besinler
Yazın güneşin tahribatından, yaşlandırıcı etkisinden korunmak için yiyeceklerinizi de ona göre seçmelisiniz. Güneşin zararlarına karşı "betakaroten" koruyucu görevi üstlenir. B5 ve C vitaminli besinler de yararlıdır. Domates, dereotu, kavun, ıspanak, kayısı, maydanoz, yeşil biber ve asma yaprağı bol bol kullanmanız gereken besinler arasında. Tipik yaz sebzesi domates de yazın sık tüketilmesi gereken besinler içinde olmalı. Besin değeri bir yana, domates yiyenlerin bronzluğunu daha uzun süre koruduğu gözlenmiş. Güneş cildi erken yaşlandırdığı için, içinde antioksidan bulunan kivi ve çilek de tüketilecek meyvelerden sadece ikisi. Salatalık sarımsak, böğürtlen, şeftali ve kiraz da yaz için önemli besinler. Tabii bunların yanında yoğurt, taze olmak kaydıyla tavuk ve balık etini de ihmal etmeyin.
Bu mesajdan alıntı yap
Hande DEMİR isimli Üye şimdilik offline konumundadır

Hande DEMİR(43)

Grafiker

Standart
Alt 30-05-2008 #6
bu taze fındık yaprağını nereden bulucaz bluecrab
çok geç olmadan fındık ekelim bahçeye bari
yoksa güzellik elden gidecek :makeup: :rofl:
Bu mesajdan alıntı yap
ŞENGÜL BOZKURT isimli Üye şimdilik offline konumundadır

ŞENGÜL BOZKURT(36)

Grafiker / İzmir

Standart
Alt 30-05-2008 #7
bu taze fındık yaprağını nereden bulucaz bluecrab
çok geç olmadan fındık ekelim bahçeye bari
yoksa güzellik elden gidecek :makeup: :rofl:
ben yollim size :rolleyes: mevsimi madem...
Bu mesajdan alıntı yap
Cevapla

Tags
gdalarla, gelen, gzellik, salk

Benzer Konular
Konu Konu Bilgileri Forum Cevaplar Son Mesaj
M a i l ime gelen en güzel mesajlardan biri... VolkanTEKiN Graficafe 17 12-07-2009 13:38:23
Sağlık ve Güzellik FoxyCrea Fotoğraf - Resim 3 23-04-2009 12:04:30
Aklınıza Gelen Her Tür Drivers Burda N/A5 Driver' lar 12 06-07-2008 22:45:29
Aileden gelen enteresan sms mesajları Hades Graficafe 3 03-04-2008 10:28:03

Kapat
Şifremi Unuttum?