İlk adım stresten arınmak Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz, yaşam kalitemizi düşüren stresten kurtulmak için günlük hayatımızda uygulayabileceğimiz küçük değişikliklerin büyük faydası olabileceğini açıklıyor. Derin Nefes Alın Sırtınız dik olarak oturun veya ayakta durun. Yavaş ve derin...