*Kilo vermek amacıyla naylon vb. gibi giysiler vücuda sarılmamalı. *40 yaşın üstündekiler doktora görünmeden, yürüyüş programına başlamamalı. *Diyabet, hipertansiyon ve diğer sistematik hastalığı bulunanlar sık sık doktor kontrolünden geçmeli. *Ciddi bir yemek sonrası hızlı ve ağır...